Thực phẩm không có đậu nành
10.075 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê đậu nành: không có đậu phụ, nước tương, edamame, sữa đậu nành hoặc protein đậu nành. Nhiều loại nước sốt đóng gói và thực phẩm thay thế thịt có chứa đậu nành — kiểm tra nhãn. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
Sốt hành tây GI thấp 35 GL 3 / 100 g 6/10 Sốt korma GI thấp 40 GL 3 / 100 g 4/10 
sốt mâm xôi hạt chia GI thấp 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Sốt mù tạt GI thấp 35 GL 3 / 100 g 6/10 Sốt nấm kem chua GI thấp 40 GL 3 / 100 g 4/10 sốt ớt morita GI thấp 25 GL 3 / 100 g 4/10 
sốt quả mọng GI thấp 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Sốt rau củ nướng và nấm GI thấp 35 GL 3 / 100 g 8/10 
sốt rượu Marsala GI thấp 40 GL 3 / 100 g 6/10 sốt salad ít béo GI thấp 35 GL 3 / 100 g 4/10 Sốt Southwest GI thấp 35 GL 3 / 100 g 3/10 sốt sữa GI thấp 45 GL 3 / 100 g 4/10 
sốt sữa chua Hy Lạp ớt chanh mật ong GI thấp 40 GL 3 / 100 g 7/10 Sốt Sylt GI thấp 35 GL 3 / 100 g 3/10 sốt thịt heo quay GI thấp 35 GL 3 / 100 g 4/10 sốt vịt GI thấp 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Sốt Vodka GI thấp 40 GL 3 / 100 g 6/10 sữa chua chuối giàu protein GI thấp 45 GL 3 / 100 g 6/10 Sữa chua Hy Lạp đông lạnh với quả việt quất hoặc mâm xôi tươi GI thấp 35 GL 3 / 100 g 7/10 Sữa chua Hy Lạp với hạt lựu GI thấp 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Sữa chua không béo nguyên chất với hạt chia và miếng cherry GI thấp 35 GL 3 / 100 g 7/10 Sữa chua protein Brooklea vị đào và chanh dây GI thấp 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Sữa chua uống GI thấp 35 GL 3 / 100 g 6/10 sữa chua uống ít béo GI thấp 35 GL 3 / 100 g 5/10 sữa chua uống kiểu Hy Lạp GI thấp 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Sữa chua uống vị cherry GI thấp 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Sữa đặc không đường GI thấp 34 GL 3 / 100 g 6/10 Sữa đặc không đường GI thấp 34 GL 3 / 100 g 6/10 sườn heo nhồi GI thấp 40 GL 3 / 100 g 4/10 Súp cà rốt GI thấp 45 GL 3 / 100 g 8/10 Súp cải xoong GI trung bình 55 GL 3 / 100 g 3/10 
Súp củ cải đường GI thấp 35 GL 3 / 100 g 9/10 súp củ cải Thụy Điển GI trung bình 55 GL 3 / 100 g 8/10 súp củ dền ăn liền GI trung bình 60 GL 3 / 100 g 4/10 súp gà ngô GI thấp 45 GL 3 / 100 g 7/10 Súp lơ củ nghiền với hạt óc chó giã nhỏ và thảo mộc tươi GI thấp 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Súp lơ xanh nghiền với dầu ô liu và thảo mộc GI thấp 35 GL 3 / 100 g 8/10 Súp lúa mạch đen chua với men kiều mạch GI thấp 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Súp nghêu GI thấp 50 GL 3 / 100 g 7/10 Súp paloc GI thấp 45 GL 3 / 100 g 6/10 súp pistou GI thấp 38 GL 3 / 100 g 8/10 súp rau củ nướng đóng hộp GI thấp 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Súp súp lơ với cơm và gà GI thấp 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 súp thì là GI thấp 45 GL 3 / 100 g 7/10 súp tỏi GI thấp 45 GL 3 / 100 g 5/10 súp trung quốc ăn liền GI trung bình 60 GL 3 / 100 g 2/10 
Tagliata chay GI thấp 35 GL 3 / 100 g 7/10 Tartare chay GI thấp 30 GL 3 / 100 g 6/10 Thạch anh đào không đường GI thấp 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Thạch rau câu với nước ép trái cây tự nhiên GI thấp 30 GL 3 / 100 g 7/10 thanh brownie protein cao GI thấp 18 GL 3 / 100 g 6/10 thịt gà tây tẩm bột chiên GI thấp 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Thịt viên bê GI thấp 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 thịt viên kiểu Thụy Điển GI thấp 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Thuốc nhuộm thực vật GI thấp 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Tim cây GI thấp 35 GL 3 / 100 g 8/10 tỏi tây sốt kem GI thấp 35 GL 3 / 100 g 6/10 Trứng cá hồi giả GI thấp 40 GL 3 / 100 g 3/10 tương cà bí ngòi GI thấp 35 GL 3 / 100 g 6/10 Tương đậu nành ít natri GI thấp 20 GL 3 / 100 g 6/10 Tương ớt GI thấp 35 GL 3 / 100 g 6/10 Tương ớt Aji amarillo GI thấp 25 GL 3 / 100 g 4/10 ức gà kiểu thợ săn GI thấp 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Ức gà phủ bột đậu gà và nướng GI thấp 40 GL 3 / 100 g 8/10 viên cá kiếm GI thấp 40 GL 3 / 100 g 6/10 vịt hầm GI thấp 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Vitaminwater XXX GI trung bình 58 GL 3 / 100 g 2/10 
vỏ chanh khô GI thấp 20 GL 3 / 100 g 8/10 Whey protein cô đặc từ bò ăn cỏ GI thấp 30 GL 3 / 100 g 6/10 
Xúc xích gà vị ớt ngọt GI thấp 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 Xúc xích gan thuần chay GI thấp 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Xúc xích huyết GI thấp 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 Xúc xích Pinkel GI thấp 35 GL 3 / 100 g 3/10 Xúc xích Pomeranian GI thấp 40 GL 3 / 100 g 3/10 xúc xích thuần chay kiểu Pommersche GI thấp 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Xô thơm khô GI thấp 5 GL 3 / 100 g 8/10 
Bí ngô GI thấp 51 GL 3.1 / 100 g 7/10 
Lát mơ GI thấp 34 GL 3.1 / 100 g 8/10 Hạnh nhân rang, không thêm dầu hoặc muối GI thấp 15 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Khối phô mai Mỹ GI thấp 45 GL 3.1 / 100 g 3/10 
Anh đào GI thấp 22 GL 3.2 / 100 g 8/10 nhân bánh pizza GI thấp 45 GL 3.2 / 100 g 5.5/10 
vỏ chanh xanh GI thấp 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
Hạnh nhân ngâm GI thấp 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
đinh hương khô xay GI thấp 5 GL 3.3 / 100 g 8/10 
hạt hồ trăn muối giấm GI thấp 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 sữa chua uống GI thấp 35 GL 3.3 / 100 g 5/10 
Cà rốt xào GI thấp 39 GL 3.3 / 100 g 7/10 
Đào GI thấp 42 GL 3.4 / 100 g 8/10 
Lê hộp không thêm đường GI thấp 43 GL 3.4 / 100 g 6/10 100% cocoa mass GI thấp 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 
thảo quả GI thấp 5 GL 3.4 / 100 g 9/10 
Chip sô cô la ngọt bằng stevia hoặc erythritol GI thấp 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Kẹo cao su Orbit Blue GI thấp 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Mận GI thấp 35 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Sốt bechamel cổ điển GI thấp 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 Sốt Dynamite GI thấp 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 Sốt Rhode Island GI thấp 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 Yakult Light GI thấp 46 GL 3.5 / 100 g 3/10 mận chiên GI thấp 35 GL 3.6 / 100 g 5/10 
