Sốt hành tây
GI 35 · ThấpGL 3 / 100 g6/10
GI thấp
35 GI
GL 3 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất xơ thấp
Sốt hành tây có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt hành tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
45
Calo
7.5 g
Carbohydrate
1 g
Protein
1.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 7.5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 0.8 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.6 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Mật độ calo thấp
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Hàm lượng natri cao
- Thường chứa chất làm đặc tinh chế
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt hành tây là bao nhiêu?
Sốt hành tây có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
Sốt hành tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt hành tây có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt hành tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt hành tây có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Sốt hành tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
