đinh hương khô xay
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 3.3 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng chất béo tương đối cao
đinh hương khô xay có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 28 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đinh hương khô xay là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 274 kcal |
| Carbohydrate | 65.5 g |
| Đường (tổng) | 2.38 g |
| Tự nhiên | 2.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 33.9 g |
| Hoà tan | 10.2 g |
| Không hoà tan | 23.7 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 3.95 g |
| Không bão hoà | 9.05 g |
| Natri | 277 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng đường thấp
- Không chứa chất béo chuyển hóa
- Hàm lượng chất béo tương đối cao
- Không có dữ liệu về tải đường huyết
- Có thể chứa hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đinh hương khô xay là bao nhiêu?
đinh hương khô xay có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.3.
đinh hương khô xay có phù hợp cho người kháng insulin không?
đinh hương khô xay có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
đinh hương khô xay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
đinh hương khô xay có tải lượng đường huyết 3.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem đinh hương khô xay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
