viên cá kiếm
GI 40 · ThấpGL 3 / 100 g6/10
GI thấp
40 GI
GL 3 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- hàm lượng protein cao
- hàm lượng natri trung bình
viên cá kiếm có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
viên cá kiếm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
180
Calo
8 g
Carbohydrate
18 g
Protein
8 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 0.8 g |
| Tự nhiên | 0.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 5.8 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- hàm lượng natri trung bình
- chứa vụn bánh mì tinh chế
- mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của viên cá kiếm là bao nhiêu?
viên cá kiếm có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
viên cá kiếm có phù hợp cho người kháng insulin không?
viên cá kiếm có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
viên cá kiếm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
viên cá kiếm có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem viên cá kiếm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
