tarama
Không có chỉ số đường huyết3/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
8 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Nguồn axit béo omega-3
- Hàm lượng natri cao
tarama chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 8 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 9 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tarama là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
350
Calo
8 g
Carbohydrate
7 g
Protein
32 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 32 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 28 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn axit béo omega-3
- Chứa protein chất lượng cao
- Hàm lượng natri cao
- Nhiều chất béo
- Đã qua chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tarama là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của tarama chưa được đo. Chứa 8 g carbohydrate trên 100 g.
tarama có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của tarama chưa được đo. Với 8 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem tarama trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
