Phi lê cá rô phi
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
1 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng chất xơ thấp
Phi lê cá rô phi chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 2 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phi lê cá rô phi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 150 g |
| 1 fillet | 150 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
1 g
Carbohydrate
23 g
Protein
2.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 1 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 70 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Giàu protein
- Rất ít đường thêm vào
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Có thể có natri cao nếu được ướp nhiều gia vị
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá rô phi là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá rô phi chưa được đo. Chứa 1 g carbohydrate trên 100 g.
Phi lê cá rô phi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá rô phi chưa được đo. Với 1 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem Phi lê cá rô phi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
