Phi lê cá hồi vân
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời
- Hàm lượng omega-3 thấp hơn so với cá béo đánh bắt tự nhiên
Phi lê cá hồi vân không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 20 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phi lê cá hồi vân là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
119
Calo
0 g
Carbohydrate
20.5 g
Protein
4.1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 119 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20.5 g |
| Chất béo | 4.1 g |
| Bão hoà | 0.9 g |
| Không bão hoà | 3.2 g |
| Natri | 51 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết (lý tưởng cho người kháng insulin)
- Hàm lượng omega-3 thấp hơn so với cá béo đánh bắt tự nhiên
- Tiềm ẩn nguy cơ nhiễm bẩn ở các loại cá nuôi
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá hồi vân là bao nhiêu?
Phi lê cá hồi vân không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Phi lê cá hồi vân có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phi lê cá hồi vân không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Phi lê cá hồi vân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
