Phi lê cá rô phi nướng
Không có chỉ số đường huyết6/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Nguồn protein chất lượng cao
- Hàm lượng axit béo omega-3 thấp
Phi lê cá rô phi nướng không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá rô phi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phi lê cá rô phi nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
96
Calo
0 g
Carbohydrate
20.1 g
Protein
1.7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 96 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Chất béo | 1.7 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 1.1 g |
| Natri | 52 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein chất lượng cao
- Không có tải lượng đường huyết (không chứa carbohydrate)
- Ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng axit béo omega-3 thấp
- Thường được nuôi trong điều kiện đáng ngờ
- Thiếu các vi chất dinh dưỡng thiết yếu so với cá tự nhiên
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá rô phi nướng là bao nhiêu?
Phi lê cá rô phi nướng không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Phi lê cá rô phi nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phi lê cá rô phi nướng không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Phi lê cá rô phi nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
