vịt hầm
GI 40 · ThấpGL 3 / 100 g5/10
GI thấp
40 GI
GL 3 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
vịt hầm có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 11 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
vịt hầm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
180
Calo
8 g
Carbohydrate
13 g
Protein
11 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa chất béo không bão hòa
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa chất béo bão hòa
- Thành phần đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của vịt hầm là bao nhiêu?
vịt hầm có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
vịt hầm có phù hợp cho người kháng insulin không?
vịt hầm có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
vịt hầm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
vịt hầm có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem vịt hầm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
