Trứng vịt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Trứng vịt có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Trứng vịt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Trứng vịt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng carbohydrate thấp
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Ít qua chế biến
- ✗ Chứa nhiều chất béo bão hòa
- ✗ Không có chất xơ
- ✗ Mật độ calo vừa phải cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 185 kcal |
| Carbohydrate | 1.5g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 13g |
| Chất béo | 14g |
| Bão hoà | 3.7g |
| Không bão hoà | 8.7g |
| Natri | 140mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trứng vịt là bao nhiêu?
Trứng vịt có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Trứng vịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Trứng vịt có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Trứng vịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Trứng vịt có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →