tương cà bí ngòi
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- Có chứa rau củ
- Có chứa đường bổ sung
tương cà bí ngòi có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 6 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tương cà bí ngòi là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 9 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 1.8 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Có chứa rau củ
- Ít chất béo
- Hàm lượng chất xơ trung bình
- Có chứa đường bổ sung
- Hàm lượng natri trung bình
- Thành phần đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tương cà bí ngòi là bao nhiêu?
tương cà bí ngòi có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
tương cà bí ngòi có phù hợp cho người kháng insulin không?
tương cà bí ngòi có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
tương cà bí ngòi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
tương cà bí ngòi có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem tương cà bí ngòi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
