súp tỏi
GI 45 · ThấpGL 3 / 100 g5/10
GI thấp
45 GI
GL 3 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Chứa tỏi với đặc tính chống oxy hóa
- Chứa kem (chất béo bão hòa)
súp tỏi có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 8 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
súp tỏi là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
65
Calo
7 g
Carbohydrate
1.5 g
Protein
3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1.7 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa tỏi với đặc tính chống oxy hóa
- Hàm lượng chất xơ trung bình
- Tải lượng đường huyết thấp
- Chứa kem (chất béo bão hòa)
- Hàm lượng natri trung bình
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của súp tỏi là bao nhiêu?
súp tỏi có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
súp tỏi có phù hợp cho người kháng insulin không?
súp tỏi có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
súp tỏi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
súp tỏi có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem súp tỏi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
