Bánh bí ngòi nướng
GI thấp
GL 4.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 4 trên 100 g
- Dựa trên rau củ
- Chứa natri thêm vào
Bánh bí ngòi nướng có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.8.
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh bí ngòi nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Dựa trên rau củ
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Chỉ số glycemic thấp
- Chứa natri thêm vào
- Chứa bột mì tinh chế hoặc vụn bánh mì
- Mức độ chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh bí ngòi nướng là bao nhiêu?
Bánh bí ngòi nướng có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 4.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Bánh bí ngòi nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh bí ngòi nướng có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh bí ngòi nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh bí ngòi nướng có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh bí ngòi nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
