sốt sữa
GI 45 · ThấpGL 3 / 100 g4/10
GI thấp
45 GI
GL 3 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Nguồn cung cấp canxi
- Đã qua chế biến vừa phải
sốt sữa có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 8 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt sữa là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
90
Calo
7 g
Carbohydrate
3.2 g
Protein
5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.1 g |
| Hoà tan | 0.04 g |
| Không hoà tan | 0.06 g |
| Protein | 3.2 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp canxi
- Chứa protein
- Đã qua chế biến vừa phải
- Chứa chất béo bão hòa
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt sữa là bao nhiêu?
sốt sữa có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
sốt sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt sữa có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sốt sữa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sốt sữa có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sốt sữa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
