Phô mai Monterey Jack
Không có chỉ số đường huyết5/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.7 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Hàm lượng carbohydrate rất thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Phô mai Monterey Jack không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #170844 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g It provides protein with much less sodium and saturated fat, supporting blood pressure and insulin sensitivity.
Phô mai ricotta ít béo - GL 1 trên 100 g It is high in protein, contains probiotics, and has minimal saturated fat, making it ideal for insulin resistance.
Phô mai tươi ít béo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai Monterey Jack là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
373
Calo
0.7 g
Carbohydrate
24 g
Protein
30 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 373 kcal |
| Carbohydrate | 0.7 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Chất béo | 30 g |
| Bão hoà | 19 g |
| Không bão hoà | 11 g |
| Natri | 620 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate rất thấp
- Không thêm đường
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng natri cao
- Không có chất xơ
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức với Phô mai Monterey Jack
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai Monterey Jack là bao nhiêu?
Phô mai Monterey Jack không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.7 g trên 100 g).
Phô mai Monterey Jack có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai Monterey Jack không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Phô mai Monterey Jack trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
