Xô thơm khô
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
60.7 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng chất xơ đặc biệt cao
- Hàm lượng carbohydrate tổng số rất cao
Xô thơm khô chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 60.7 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Xô thơm khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
315
Calo
60.7 g
Carbohydrate
10.6 g
Protein
12.8 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 315 kcal |
| Carbohydrate | 60.7 g |
| Đường (tổng) | 1.7 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 40.3 g |
| Hoà tan | 12.1 g |
| Không hoà tan | 28.2 g |
| Protein | 10.6 g |
| Chất béo | 12.8 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 5.8 g |
| Natri | 11 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ đặc biệt cao
- Nguồn protein thực vật tốt
- Hàm lượng carbohydrate tổng số rất cao
- Chứa chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Xô thơm khô
-
Bò hầm lúa mạch bổ dưỡng cho người cần ổn định đường huyết 110 phút · 21 nguyên liệu · trung bình -
Bruschetta con Cannellini e Salvia (Bruschetta Đậu Trắng và Lá Xô Thơm Giòn) 15 phút · 8 nguyên liệu · dễ -
Bí đỏ hồ lô nhồi nấm nướng khoanh - món ngon cho người cần kiểm soát đường huyết 70 phút · 7 nguyên liệu · trung bình -
Saltimbocca alla Romana với rau chân vịt xào tỏi 20 phút · 11 nguyên liệu · nâng cao -
Chả gà tây nướng thảo mộc ăn sáng kèm sốt bơ chanh béo ngậy 25 phút · 16 nguyên liệu · dễ
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Xô thơm khô là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Xô thơm khô chưa được đo. Chứa 60.7 g carbohydrate trên 100 g.
Xô thơm khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Xô thơm khô chưa được đo. Với 60.7 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem Xô thơm khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
