Sốt mù tạt
GI thấp
GL 7.2 trên cốc (240 g) · GL 3 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
Sốt mù tạt có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc (240 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.2.
Cập nhật 24 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt mù tạt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 cốc | 240 g | 7.2 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 16 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Chủ yếu là chất béo không bão hòa
- Hàm lượng natri cao
- Mật độ protein và chất xơ thấp
- Có chứa đường bổ sung
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt mù tạt là bao nhiêu?
Sốt mù tạt có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc (240 g) có tải lượng đường huyết là 7.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Sốt mù tạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt mù tạt có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt mù tạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt mù tạt có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Sốt mù tạt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
