Súp cà rốt
GI 45 · ThấpGL 3 / 100 g8/10
GI thấp
45 GI
GL 3 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri cao
Súp cà rốt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 20 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp cà rốt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
35
Calo
7.5 g
Carbohydrate
0.7 g
Protein
0.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 7.5 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.8 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
55%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng calo thấp
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp cà rốt là bao nhiêu?
Súp cà rốt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
Súp cà rốt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp cà rốt có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp cà rốt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp cà rốt có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Súp cà rốt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
