Tagliata chay
GI thấp
GL 0.9 trên lát điển hình (30 g) · GL 3 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
Tagliata chay có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.9.
Cập nhật 20 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tagliata chay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 130 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 4.3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật tốt
- Chứa chất béo lành mạnh từ dầu ô liu
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Hàm lượng natri vừa phải
- Cơ sở protein thực vật đã qua chế biến
- Thấp một số vi chất dinh dưỡng so với thực phẩm nguyên chất
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tagliata chay là bao nhiêu?
Tagliata chay có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 0.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Tagliata chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tagliata chay có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Tagliata chay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tagliata chay có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Tagliata chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
