Súp lơ xanh nghiền với dầu ô liu và thảo mộc
GI thấp
GL 4.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 3 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Mật độ protein thấp
Súp lơ xanh nghiền với dầu ô liu và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.5.
Cập nhật 28 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp lơ xanh nghiền với dầu ô liu và thảo mộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hồ sơ cấp nước tốt
- Mật độ protein thấp
- Mật độ carbohydrate trung bình đối với một loại rau
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp lơ xanh nghiền với dầu ô liu và thảo mộc là bao nhiêu?
Súp lơ xanh nghiền với dầu ô liu và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 4.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Súp lơ xanh nghiền với dầu ô liu và thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp lơ xanh nghiền với dầu ô liu và thảo mộc có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp lơ xanh nghiền với dầu ô liu và thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp lơ xanh nghiền với dầu ô liu và thảo mộc có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Súp lơ xanh nghiền với dầu ô liu và thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
