thịt viên kiểu Thụy Điển
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- nguồn protein tốt
- đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
thịt viên kiểu Thụy Điển có chỉ số đường huyết là 35, cao hơn Viên thịt đậm đà nguyên bản (25).
Cập nhật 12 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Viên thịt đậm đà
- GI 25 · GL 2 trên 100 g
Viên thịt đậm đà - GI 35 · GL 2 trên 100 g fried
Bánh mì viên chiên - GI 35 · GL 2 trên 100 g ground meat
Viên thịt xay cổ điển - GI 35 · GL 2 trên 100 g porkbeef
Xúc xích thịt heo và bò - GI 55 · GL 4 trên 100 g thương hiệu: frostapfanne
Viên thịt nhỏ Frosta đông lạnh - GI 45 · GL 5 trên 100 g vegan
Thịt viên thực vật - GI 40 · GL 7 trên 100 g veggie
Viên rau củ - +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt viên kiểu Thụy Điển là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- chứa sắt và vitamin nhóm B
- đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
- hàm lượng natri cao
- chứa chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt viên kiểu Thụy Điển là bao nhiêu?
thịt viên kiểu Thụy Điển có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
thịt viên kiểu Thụy Điển có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt viên kiểu Thụy Điển có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Viên thịt đậm đà có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Viên thịt đậm đà trong cơ sở dữ liệu này, Bánh mì viên chiên có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem thịt viên kiểu Thụy Điển trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
