Khối phô mai Mỹ
GI thấp
GL 0.6 trên miếng (19 g) · GL 3.1 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Sản phẩm thực phẩm chế biến kỹ
Khối phô mai Mỹ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng (19 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 9 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Khối phô mai Mỹ là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.6 |
| 1 oz | 28 g | 0.9 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 300 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 24 g |
| Bão hoà | 15 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 1300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng chất béo vừa phải
- Sản phẩm thực phẩm chế biến kỹ
- Hàm lượng natri cao
- Chứa đường bổ sung và phụ gia
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Khối phô mai Mỹ là bao nhiêu?
Khối phô mai Mỹ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng (19 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.1.
Khối phô mai Mỹ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Khối phô mai Mỹ có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Khối phô mai Mỹ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Khối phô mai Mỹ có tải lượng đường huyết 3.1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Khối phô mai Mỹ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
