thảo quả
Không có chỉ số đường huyết9/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
68.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Mật độ calo tương đối cao
thảo quả chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 68.5 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 2 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thảo quả là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
311
Calo
68.5 g
Carbohydrate
10.8 g
Protein
6.7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 311 kcal |
| Carbohydrate | 68.5 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 28 g |
| Hoà tan | 7 g |
| Không hoà tan | 21 g |
| Protein | 10.8 g |
| Chất béo | 6.7 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 18 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Hàm lượng đường thấp
- Chứa protein và chất béo lành mạnh
- Mật độ calo tương đối cao
- Mức độ chế biến không rõ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thảo quả là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của thảo quả chưa được đo. Chứa 68.5 g carbohydrate trên 100 g.
thảo quả có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của thảo quả chưa được đo. Với 68.5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem thảo quả trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
