hạt hồ trăn muối giấm
GI thấp
GL 4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 3.3 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri cao
hạt hồ trăn muối giấm có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Hạt dẻ cười nguyên bản (15). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.
Cập nhật 20 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hạt dẻ cười
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hạt hồ trăn muối giấm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 570 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 9 g |
| Hoà tan | 2.7 g |
| Không hoà tan | 6.3 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 44 g |
| Bão hoà | 5.5 g |
| Không bão hoà | 36 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn chất béo và protein lành mạnh tốt
- Hàm lượng natri cao
- Chế biến vừa phải
- Chứa đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hạt hồ trăn muối giấm là bao nhiêu?
hạt hồ trăn muối giấm có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.3.
hạt hồ trăn muối giấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
hạt hồ trăn muối giấm có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hạt dẻ cười có tải lượng đường huyết thấp nhất?
hạt hồ trăn muối giấm có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Hạt dẻ cười trong cơ sở dữ liệu này (3.3 trên 100 g).
Xem hạt hồ trăn muối giấm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
