soya içermeyen gıdalar

10.075 gıda

Soya içermeyen gıdalar: tofu, soya sosu, edamame, soya sütü veya soya proteini yok. Birçok paketli sos ve et alternatifi soya içerebilir — etiketi kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Kıyma domuz eti — 6/10 Kıyma geyik eti — 9/10 Kıyma geyik eti — 8/10 Kıyma hindi — 8.5/10 Kıyma hindi (yüzde 93 yağsız, yüzde 7 yağ) — 8/10 Kıyma köfte — 6/10 kıyma tavuk — 8/10 Kıyma tavuk ve kabak köftesi (fırında) — 8/10 Kızarmış alabalık — 8/10 kızarmış barbunya balığı — 7/10 kızarmış barlam balığı — 7.5/10 Kızarmış çaça — 6/10 kızarmış cevapcici — 4/10 kızarmış dana eti — 7/10 Kızarmış dana eti — 5/10 Kızarmış dana eti — 7/10 kızarmış domuz bifteği — 6/10 Kızarmış domuz eti — 6/10 Kızarmış domuz eti — 6.5/10 Kızarmış ekşi krema — 3/10 Kızarmış Et — 8/10 kızarmış et suyu — 3/10 kızarmış hamsi — 7/10 Kızarmış hellim peyniri — 5.5/10 Kızarmış hindi kuyruğu — 3/10 kızarmış İber domuzu yanağı — 3/10 Kızarmış karides — 6/10 kızarmış köfte — 3/10 kızarmış kokteyl sosis — 3/10 Kızarmış kürek eti — 7/10 kızarmış ördek — 5/10 Kızarmış ördek — 5/10 kızarmış ördek göğsü — 7/10 Kızarmış ördek yumurtası — 7/10 Kızarmış peynir — 3.5/10 kızarmış sardalya — 7/10 Kızarmış somon — 7.5/10 kızarmış tavuk kanadı — 4/10 kızarmış tavuk sosis — 4/10 kızarmış tuzlanmış balık — 4/10 kızarmış uskumru — 8/10 Kızarmış yumurta — 7/10 kızıl somon — 9/10 Klasik hazır kahve — 6.5/10 Klasik mayonez — 3/10 Klasik yeşil pesto — 5.5/10 Klorofil — 8/10 Klorofil — 10/10 Klorofilin — 2/10 Knackwurst — 3/10 Kofola — 2/10 Köfte — 6/10 Köfte — 5/10 Köfte (dilimlenmiş) — 3/10 Köfte ekmeği — 4/10 kokteyl sosis — 3/10 kolajen peptit tozu — 6/10 Kolajen peptitleri (yabani balık derisi) — 7/10 Kolajen sosis kılıfı — 6/10 Kolin bitartrat — 3/10 Kollajen protein tozu — 7/10 Kollajen protein tozu — 6/10 Kombu dashi — 10/10 Kombu dashi — 9/10 Kombucha SCOBY matı — 9/10 Kömür balığı — 9/10 Kömür balığı — 9/10 kömür balığı filetosu — 9/10 Konfi tavuk taşlığı — 5/10 Konfit tavuk taşlığı — 5/10 konjac eriştesi — 9/10 Konjak eriştesi — 9/10 Konjak glukomannan — 10/10 Konjak unu — 8/10 Konjak yam sarmaları — 10/10 Konsantre gıda boyası — 1/10 Konsantre tereyağı — 3/10 Konserve alabalık — 8/10 Konserve balık — 7/10 Konserve domuz eti — 4/10 Konserve et — 2/10 Konserve jambon — 4.5/10 Konserve kornişlenmiş dana eti — 4/10 Konserve kornişlenmiş et — 3/10 konserve midye — 7/10 Konserve morina karaciğeri — 6/10 konserve pate — 3/10 konserve sığır eti — 4/10 Konserve somon — 9/10 Konserve Ton Balığı — 7/10 konsome — 6/10 kontrfile — 8/10 Kontrfile sığır eti — 6.5/10 kontrnuar — 8/10 konyak — 1/10 köpekbalığı eti — 6.5/10 Kornişlenmiş dana kontrfile — 4/10 Korosi peyniri — 5/10 Koruyucu ajanlar — 1/10 Koruyucular — 2/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.