Konjak unu
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Son derece düşük glisemik etki
- İhmal edilebilir besin yoğunluğu (vitaminler/mineraller)
Konjak unu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Sağlıklı yağlar, protein ve temel besin öğeleri sağlayarak onu pişirme için besin değeri açısından daha eksiksiz bir temel haline getirir.
Badem unu - 100 g'da GL 17.1 Konjac ununun neredeyse sıfır olan besin profiline kıyasla daha iyi bir lif, protein ve sağlıklı yağ dengesi sunar.
Hindistancevizi unu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Konjak unu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
10
Kalori
3 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 10 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 0.6 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik etki
- Yüksek çözünür lif içeriği (glukomannan)
- İhmal edilebilir besin yoğunluğu (vitaminler/mineraller)
- Tam protein ve sağlıklı yağlardan yoksundur
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Konjak unu glisemik indeksi nedir?
Konjak unu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
Konjak unu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konjak unu için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Konjak unu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
