kontrnuar
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- yüksek protein içeriği
- doymuş yağ içerir
kontrnuar için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
3 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kontrnuar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
142
Kalori
0 g
Karbonhidrat
21.4 g
Protein
5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 142 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 21.4 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.9 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- diğer sığır eti kesimlerine göre düşük yağ oranı
- karbonhidrat veya ilave şeker içermez
- doymuş yağ içerir
- lif içermez
- orta düzeyde sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kontrnuar glisemik indeksi nedir?
kontrnuar için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
kontrnuar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kontrnuar karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
kontrnuar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
