Etli lavaş dürüm
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Etli lavaş dürüm glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Etli lavaş dürüm glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Etli lavaş dürüm kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Dürüm için düşük lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 22g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.8g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 9g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 5.5g |
| Sodyum | 480mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Etli lavaş dürüm glisemik indeksi nedir?
Etli lavaş dürüm glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Etli lavaş dürüm insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Etli lavaş dürüm orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Etli lavaş dürüm kan şekerini nasıl etkiler?
Etli lavaş dürüm 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →