soya içermeyen gıdalar

10.075 gıda

Soya içermeyen gıdalar: tofu, soya sosu, edamame, soya sütü veya soya proteini yok. Birçok paketli sos ve et alternatifi soya içerebilir — etiketi kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Karmin — 1/10 Karnauba mumu — 2/10 Karnauba mumu içeren hindistan cevizi yağı — 3/10 Karnıyarık otu kabuğu — 9/10 Karnıyarık otu kabuğu suyla karışımı — 10/10 Karoten boyası — 8.5/10 Karrageenan — 3/10 Kaşar peyniri — 5/10 Kaşar peyniri — 6/10 Kaşar peyniri — 4/10 Kassler — 4/10 Katı haşlanmış yumurta — 8/10 Katı haşlanmış yumurta — 8/10 Kavrulmuş arpa çayı — 10/10 Kavrulmuş baharat karışımı — 6/10 Kavrulmuş baharat karışımı (kimyon ve kişniş) — 8/10 Kavrulmuş fındık yağı — 6/10 Kavrulmuş hindi — 9/10 Kavrulmuş kabak ve ay çekirdeği karışımı — 7.5/10 Kavrulmuş karahindiba kökü bitkisel içeceği — 6/10 Kavrulmuş kenevir tohumu içi — 8/10 Kavrulmuş susam ve keten tohumu karışımı — 8/10 Kavrulmuş susam yağı — 6/10 Kavurma et suyu — 6.5/10 Kaya levreği fileto — 9/10 Kaya levreği filetosu — 9/10 Kaymak — 3/10 Kaynak suyunda uskumru — 8/10 Kaz eti — 5/10 Kaz kalpleri — 6.5/10 kaz sucuğu — 4/10 Kaz yağı — 3/10 Kebap — 7/10 Kebap eti — 3/10 Keçi eti — 8/10 keçi paçası — 7/10 Keçi peyniri — 5/10 Keçi peyniri — 6/10 keçi peyniri bifteği — 5/10 Keçi tereyağı — 3/10 Keçiboynuzu gamı — 7/10 kefal — 9/10 Kefal yumurtası — 5/10 kefta köftesi — 6/10 Kekik — 10/10 kelle paça jölesi — 3/10 Kemik suyu — 8/10 Kemik suyu — 8/10 Kemik suyu protein tozu — 7/10 Kemikli domuz eti — 4/10 kemikli kuzu kol ve gerdan — 7/10 kemiksiz derisiz tavuk kalça — 8/10 kemiksiz domuz pirzola — 8/10 Kenevir ekstresi — 2/10 kenevir sütü — 8/10 Kenevir sütü (şekersiz) — 8/10 kenevir tohumu — 8/10 Kenevir tohumu içi — 9/10 Kenevir yağı kartuşu — 2/10 kereviz tuzu — 2/10 Keşiş meyvesi baharatlı şurup — 7/10 Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) — 7/10 keta somon havyarı — 7/10 Keten tohumu yağı — 8/10 Keten tohumu yağı sosu zencefil, sirke ve otlarla — 7/10 Keten tohumu yağında ringa balığı — 7/10 Keto kabuk — 6.5/10 Kimyasal kabartıcılar — 3/10 Kindziuk sosisi — 3/10 Kinin — 3/10 Kinoa rejuvelak — 9/10 Kipper — 7/10 Kiraz kolası — 2/10 Kirazlı soğuk demleme yeşil çay — 9/10 Kiri krem peynir — 4/10 Kişniş — 10/10 Kişnişli ranch sos — 3/10 Kılçık mercan balığı — 9/10 Kılıç balığı bifteği — 6/10 Kılıç balığı fileto — 7/10 Kırılmış buz — 10/10 kırlangıç balığı filetosu — 9/10 kırmızı balık — 9/10 Kırmızı balık filetosu — 9/10 kırmızı çay — 10/10 Kırmızı et ve yabani yakalanmış balık — 9/10 Kırmızı gıda boyası — 2/10 Kırmızı havyar — 7/10 kırmızı karides — 9/10 Kırmızı levrek — 9/10 Kırmızı şarap — 3/10 Kırmızı şarap (Malbec) — 4/10 Kırmızı şarap indirgeme sosu — 5/10 Kırmızı şarap sirkesi — 6/10 Kırmızı turp rengi (ekstrakt) — 9/10 kış salamı — 2/10 Kısa kaburga — 4/10 Kıyma (dana ve domuz) — 6/10 Kıyma (domuz) — 4/10 Kıyma %80 yağsız — 5/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.