Kömür balığı
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Kömür balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
9 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kömür balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
72
Kalori
0 g
Karbonhidrat
17 g
Protein
0.4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 72 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ ve kalori
- Karbonhidrat veya ilave şeker içermez
- Düşük lif içeriği
- Düşük mikro besin çeşitliliği
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kömür balığı glisemik indeksi nedir?
Kömür balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Kömür balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kömür balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Kömür balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
