Fırında morina balığı
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Yüksek kaliteli proteinin mükemmel bir kaynağıdır
- Temel omega-3 yağ asitleri bakımından düşüktür
Fırında morina balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ morina formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırında morina balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli proteinin mükemmel bir kaynağıdır
- Glisemik etkisi neredeyse sıfırdır
- Temel omega-3 yağ asitleri bakımından düşüktür
- Diyet lifi ve bitkisel besinler (fitobesinler) içermez
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında morina balığı glisemik indeksi nedir?
Fırında morina balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Fırında morina balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırında morina balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Çiğ morina formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çiğ morina formları arasında, Balık yahnisi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Fırında morina balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
