Kontrfile sığır eti
Glikemik indeks yok6.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 6.5/10
- Sıfır karbonhidrat ve şeker
- Orta düzeyde doymuş yağ
Kontrfile sığır eti için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
23 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #168727 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kontrfile sığır eti, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 1 fillet (raw) | 113 g |
Besin Değerleri (100g başına)
243
Kalori
0 g
Karbonhidrat
26.96 g
Protein
14.23 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 243 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 26.96 g |
| Yağ | 14.23 g |
| Doymuş | 5.8 g |
| Doymamış | 8.43 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır karbonhidrat ve şeker
- Yüksek protein içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Lif içeriği yok
- Daha yüksek toplam yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Kontrfile sığır eti içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Kontrfile sığır eti glisemik indeksi nedir?
Kontrfile sığır eti için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Kontrfile sığır eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kontrfile sığır eti karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Kontrfile sığır eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
