อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
1,892 รายการอาหาร
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อยต่อ 100 กรัม ส่วนใหญ่มีภาระน้ำตาลต่ำ และหลายชนิดไม่มีดัชนีน้ำตาลเลยเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่มน้ำตาลในเลือด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
น้ำซุปกระดูกกับผักคาร์โบต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 9/10 น้ำซุปผักและสาหร่าย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 10/10 เยลลี่เจลาตินหรือวุ้นผงผสมสารให้ความหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 7/10 น้ำเปล่าพร้อมชิ้นพีชสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 10/10 สารสกัดจากโหระพา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 6/10 
ไส้กรอกไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 4/10 
น้ำซุปผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.1 / 100 กรัม 6/10 น้ำซุปสมุนไพรสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.1 / 100 กรัม 10/10 น้ำสต๊อกผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.1 / 100 กรัม 7/10 ไส้กรอกลีออนเนอร์ผสมพริกหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 3/10 กะเพราศักดิ์สิทธิ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 9/10 ไข่แฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 9/10 ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ, ขิง, กระเทียม, สารให้ความหวานจากหล่อฮังก๊วยผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 7/10 
บะหมี่คาร์โบไฮเดรตต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 9/10 เส้นบุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 8/10 กาแฟเห็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.2 / 100 กรัม 7/10 
แตงกวาดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.2 / 100 กรัม 5/10 ใบว่านหางจระเข้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.2 / 100 กรัม 9/10 กระบองเพชรปรุงสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 7 GL 0.2 / 100 กรัม 10/10 กระบองเพชรย่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 7 GL 0.2 / 100 กรัม 10/10 ชีสอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.2 / 100 กรัม 6.8/10 น้ำแครนเบอร์รี่สูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.2 / 100 กรัม 8/10 โนปาลปรุงสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 7 GL 0.2 / 100 กรัม 10/10 โนปาลิตอสต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 7 GL 0.2 / 100 กรัม 10/10 
ผสมสลัดคะน้าและร็อกเก็ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.2 / 100 กรัม 10/10 แผ่นกระบองเพชร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 7 GL 0.2 / 100 กรัม 10/10 แผ่นกระบองเพชร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 7 GL 0.2 / 100 กรัม 10/10 พาร์มีซานกรอบอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.2 / 100 กรัม 6.8/10 สารสกัดจากสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.2 / 100 กรัม 8/10 
กะหล่ำปลีดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.2 / 100 กรัม 8/10 
ผักโขม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.2 / 100 กรัม 10/10 เจลเมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.2 / 100 กรัม 9/10 กาแฟกับกะทิชนิดไขมันเต็ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.3 / 100 กรัม 5/10 นมอัลมอนด์แมคคาเดเมีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 0.3 / 100 กรัม 7/10 โบโลน่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.3 / 100 กรัม 2/10 น้ำดองผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 3/10 
หัวไชเท้าทั้งหัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 9/10 ซุปเนื้อรสเผ็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 0.3 / 100 กรัม 2/10 แซลมอนสไตล์ทัสคานี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.3 / 100 กรัม 7/10 เทอร์รีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.3 / 100 กรัม 5/10 
น้ำวอเตอร์เครส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 9/10 ผักกาดขาวกวางตุ้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 10/10 พาร์เมซานคริสป์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.3 / 100 กรัม 6.8/10 
ผักร็อกเก็ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 9/10 
สาหร่ายทะเลสีเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.3 / 100 กรัม 9/10 
ผักกาดขาวปลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.3 / 100 กรัม 9/10 Asperges en conserve ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 7/10 แตงกวาดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 5/10 แตงกวาดองแบบหมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 7/10 ผักกาดหอมซูครีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 10/10 ผักกาดหอมบาตาเวียออร์แกนิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 10/10 ผักกาดหอมบิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 10/10 ผักกาดหอมลอลโล บิออนดา ออร์แกนิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 10/10 ผักกาดหอมลอลโลรอสโซ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 10/10 มิซูน่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 10/10 
เห็ดกระดุม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.3 / 100 กรัม 8/10 กลีบกุหลาบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.3 / 100 กรัม 10/10 กาแฟชิโครี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 8/10 ชิปแตงกวาดองผักชีลาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.3 / 100 กรัม 6/10 แตงกวาดอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.4 / 100 กรัม 6/10 
เห็ดผัดน้ำมันน้อย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 9/10 
เห็ดพอร์โทเบลโล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 10/10 กรานิต้าเลมอนสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 8/10 ไข่เจียวอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 0.4 / 100 กรัม 6/10 
คอตเทจชีสไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 11 GL 0.4 / 100 กรัม 9/10 เฉาก๊วย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 8/10 ซอสกระต่าย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.4 / 100 กรัม 8.3/10 ซอสกระเทียมคาร์โบไฮเดรตต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 6/10 ซอสเดมิกลาส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 4/10 ซีอิ๊วโซเดียมต่ำหรือโคโคนัทอะมิโนผสมขิง กระเทียม และหล่อฮังก๊วย/หญ้าหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 8/10 
ตอร์ติญ่าไม่มีแคลอรี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.4 / 100 กรัม 6/10 น้ำเกรวี่ไก่งวงโฮมเมดข้นด้วยแป้งอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 7/10 น้ำผักหมักแลคโตบาซิลลัส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.4 / 100 กรัม 9/10 โปรตีนเชคสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 0.4 / 100 กรัม 7/10 ผักใบเขียวกับเมล็ดกัญชาดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 10/10 พอร์คชอปชุบแป้งอัลมอนด์อบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 7/10 
โยเกิร์ตกรีกแช่แข็งแบบก้อนไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 11 GL 0.4 / 100 กรัม 8/10 
ไส้กรอกหมู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 0.4 / 100 กรัม 4/10 ไส้ทาโก้เนื้อวัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.4 / 100 กรัม 7.2/10 โยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 11 GL 0.4 / 100 กรัม 8/10 
เห็ดสีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 9/10 
กรีกโยเกิร์ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 11 GL 0.4 / 100 กรัม 8/10 
บรอกโคลีแรบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.4 / 100 กรัม 10/10 
กะหล่ำดอก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 กะหล่ำปลีดองกระเทียมและผักชีลาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 8/10 
ผักกาดหอมไอซ์เบิร์ก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 
ขึ้นฉ่ายกระป๋อง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 6/10 
ไข่คน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 0.5 / 100 กรัม 7/10 ขึ้นฉ่ายผัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 คะน้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ชิ้นแตงกวาสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ดอกซุกินี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 แตงกวาดองขิง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 9/10 น้ำขิง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.5 / 100 กรัม 8/10 เบียร์ดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 2/10 
ผักบุ้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ผักบุ้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ผักบุ้งโอฮิตาชิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 9.1/10 ฟักกุยคอย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 ฟักเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 10/10 
