ผสมสลัดคะน้าและร็อกเก็ต
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ไม่มีที่สำคัญ
ผสมสลัดคะน้าและร็อกเก็ต มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
อัปเดตเมื่อ 29 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผสมสลัดคะน้าและร็อกเก็ต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 35 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.75 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.75 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยสารอาหารจุลภาค
- ไม่มีที่สำคัญ
- มีโซเดียมสูงกว่าผักใบเขียวบางชนิดเล็กน้อย
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผสมสลัดคะน้าและร็อกเก็ต คือเท่าไร?
ผสมสลัดคะน้าและร็อกเก็ต มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.2
ผสมสลัดคะน้าและร็อกเก็ต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผสมสลัดคะน้าและร็อกเก็ต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผสมสลัดคะน้าและร็อกเก็ต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผสมสลัดคะน้าและร็อกเก็ต มีภาระน้ำตาล 0.2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผสมสลัดคะน้าและร็อกเก็ต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
