ไส้ทาโก้เนื้อวัว

GI 15 · ต่ำGL 0.4 / 100 กรัม7.2/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 0.4 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7.2/10
  • มีโปรตีนสูง
  • มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง

ไส้ทาโก้เนื้อวัว มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ไส้ทาโก้เนื้อวัว เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

220
แคลอรี่
3.5 g
คาร์โบไฮเดรต
25 g
โปรตีน
11 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่220 kcal
คาร์โบไฮเดรต3.5 g
น้ำตาล (รวม)1.5 g
ธรรมชาติ1.5 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0.8 g
ละลายน้ำได้0.2 g
ไม่ละลายน้ำ0.6 g
โปรตีน25 g
ไขมัน11 g
อิ่มตัว4.2 g
ไม่อิ่มตัว6.8 g
โซเดียม520 mg

ระดับการแปรรูป

60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีโปรตีนสูง
  • มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
  • ให้ธาตุเหล็กและวิตามินบี 12
  • มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
  • อาจมีโซเดียมสูงจากเครื่องปรุงรส
  • มีใยอาหารต่ำ

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ไส้ทาโก้เนื้อวัว คือเท่าไร?

ไส้ทาโก้เนื้อวัว มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100 กรัม

ไส้ทาโก้เนื้อวัว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ไส้ทาโก้เนื้อวัว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

ไส้ทาโก้เนื้อวัว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

ไส้ทาโก้เนื้อวัว มีภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ ไส้ทาโก้เนื้อวัว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ