น้ำซุปผัก
GI 10 · ต่ำGL 0.3 / ถ้วย6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 0.3 ต่อ ถ้วย (221 กรัม) · GL 0.1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- ความหนาแน่นของสารอาหารต่ำมาก
น้ำซุปผัก มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (221 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171583 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ น้ำซุปผัก
- น้ำซุปผักและสาหร่ายGI 5 · GL 0.1 ต่อ 100 กรัม clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 ต่อ 100 กรัม reduction
ซอสซุปผักลดโซเดียม (ไม่เติมเกลือ พร้อมสมุนไพรและเครื่องเทศ) - GI 10 · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม fermented
น้ำซุปผักหมัก - GI 15 · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม sugar free
น้ำซุปผักไม่เติมน้ำตาล - GI 15 · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม low sodium
น้ำซุปผักลดโซเดียม - น้ำซุปผักผสมเครื่องเทศต้านการอักเสบGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม turmericginger
- น้ำซุปผักมะเขือเทศGI 25 · GL 1 ต่อ 100 กรัม blendedwith tomatoes
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำซุปผัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ถ้วย | 221 g | 0.3 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
7
แคลอรี่
1.2 g
คาร์โบไฮเดรต
0.3 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 7 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.07 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.13 g |
| โปรตีน | 0.3 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุด
- ความหนาแน่นของสารอาหารต่ำมาก
- มีปริมาณโซเดียมสูงเมื่อเทียบกับแคลอรี่
สูตรอาหารที่ใช้น้ำซุปผัก
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำซุปผัก คือเท่าไร?
น้ำซุปผัก มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (221 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.1
น้ำซุปผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำซุปผัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ น้ำซุปผัก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ น้ำซุปผัก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ น้ำซุปผักและสาหร่าย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ น้ำซุปผัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
