น้ำซุปไก่ใส
ไม่มีดัชนีน้ำตาล7/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0.4 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- ประมาณ 6 กิโลแคลอรี ต่อ 100 กรัม; น้ำซุปพร้อมดื่มหนึ่งถ้วยให้พลังงานประมาณ 15 กิโลแคลอรี
- โซเดียมประมาณ 370 มก. ต่อ 100 กรัม หรือประมาณ 920 มก. ต่อถ้วย; สูตรโซเดียมต่ำมีประมาณ 30 มก.
น้ำซุปไก่ใส ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #174536 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 0.1 ต่อ 100 กรัม The same chicken broth with about 30 mg of sodium per 100 g instead of about 370 mg.
น้ำซุปไก่โฮมเมด (ไม่เติมเกลือหรือสารกันบูด) - GL 0.1 ต่อ 100 กรัม A plant-based broth for the same soups, risotto and sauces, with a similar calorie count.
น้ำซุปผัก - คอมบุ ดาชิไม่มี GI A light stock made from kombu seaweed, used as a soup base with very little sodium.
รูปแบบของ น้ำซุปไก่ใส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำซุปไก่ใส เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 cup | 249 g |
| 1 bowl | 250 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
6
แคลอรี่
0.44 g
คาร์โบไฮเดรต
0.64 g
โปรตีน
0.21 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 6 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.44 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.43 g |
| ธรรมชาติ | 0.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.64 g |
| ไขมัน | 0.21 g |
| อิ่มตัว | 0.07 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.14 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ประมาณ 6 กิโลแคลอรี ต่อ 100 กรัม; น้ำซุปพร้อมดื่มหนึ่งถ้วยให้พลังงานประมาณ 15 กิโลแคลอรี
- แทบไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มภาระน้ำตาลในเลือด
- เป็นฐานรสอูมามิสำหรับซุป ซอส และธัญพืช โดยแทบไม่มีไขมัน (0.2 กรัม ต่อ 100 กรัม)
- โซเดียมประมาณ 370 มก. ต่อ 100 กรัม หรือประมาณ 920 มก. ต่อถ้วย; สูตรโซเดียมต่ำมีประมาณ 30 มก.
- มีโปรตีนน้อยมาก (0.6 กรัม ต่อ 100 กรัม); น้ำสต๊อกกระดูกและน้ำสต๊อกที่ทำเองจะมีโปรตีนมากกว่า
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้น้ำซุปไก่ใส
-
ซุปไก่เส้นซูกินีสูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 500 นาที · 11 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ซุปไก่และข้าวจากดอกกะหล่ำ สูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 32 นาที · 10 ส่วนผสม · ง่าย -
สันในหมูอบสมุนไพรกับซอสแอปเปิลบัลซามิกคาราเมล 35 นาที · 8 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ต้มข่าไก่สูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low GI) 65 นาที · 11 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ชิลลี่ไก่ใส่ถั่วขาวสูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 นาที · 14 ส่วนผสม · ง่าย
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำซุปไก่ใส คือเท่าไร?
น้ำซุปไก่ใส ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0.4 กรัมต่อ 100 กรัม)
น้ำซุปไก่ใส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำซุปไก่ใส ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
รูปแบบใดของ น้ำซุปไก่ใส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ น้ำซุปไก่ใส ที่มีในฐานข้อมูลนี้ น้ำซุปไก่โฮมเมด (ไม่เติมเกลือหรือสารกันบูด) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ น้ำซุปไก่ใส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
