โบโลน่า
GI 10 · ต่ำGL 0.3 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 0.3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- แหล่งโปรตีน
- มีโซเดียมสูง
โบโลน่า มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 30 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ โบโลญา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โบโลน่า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
260
แคลอรี่
2.5 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
23 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 260 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.3 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 23 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 950 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีน
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีโซเดียมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โบโลน่า คือเท่าไร?
โบโลน่า มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.3 ต่อ 100 กรัม
โบโลน่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โบโลน่า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ โบโลญา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
โบโลน่า มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ โบโลญา ในฐานข้อมูลนี้ (0.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ โบโลน่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
