เฉาก๊วย
GI 10 · ต่ำGL 0.4 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 0.4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีแคลอรี่ต่ำมาก
- มีโปรตีนน้อยมาก
เฉาก๊วย มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 8 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เฉาก๊วย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
15
แคลอรี่
3.5 g
คาร์โบไฮเดรต
0.2 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 15 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลอรี่ต่ำมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารบ้าง
- มีโปรตีนน้อยมาก
- มีความหนาแน่นของสารอาหารรองต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เฉาก๊วย คือเท่าไร?
เฉาก๊วย มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100 กรัม
เฉาก๊วย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เฉาก๊วย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เฉาก๊วย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เฉาก๊วย มีภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เฉาก๊วย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
