กะหล่ำปลีดองทำเอง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.4 ต่อ ถ้วย (142 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
กะหล่ำปลีดองทำเอง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (142 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.4
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169279 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กะหล่ำปลีดองทำเอง
- กะหล่ำปลีดองกระเทียมและผักชีลาว VadaszGI 15 · GL 0.5 ต่อ 100 กรัม garlicherb
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sugar freelow sodium
กะหล่ำปลีดอง - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม pickled
กะหล่ำปลีดอง - กะหล่ำปลีดองกับเห็ดและเบคอนGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม with mushroom bacon
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม low sodium
กะหล่ำปลีดองโซเดียมต่ำ - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม fried
กะหล่ำปลีดองผัด - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sugar free
กะหล่ำปลีดองไม่หวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กะหล่ำปลีดองทำเอง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ถ้วย | 142 g | 1.4 |
| 1 cup, undrained | 236 g | 2.4 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 19 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.8 g |
| ธรรมชาติ | 1.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.9 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.9 g |
| โปรตีน | 0.9 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.08 g |
| โซเดียม | 661 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีไฟเบอร์สูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ผ่านกระบวนการหมัก
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารที่ใช้กะหล่ำปลีดองทำเอง
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กะหล่ำปลีดองทำเอง คือเท่าไร?
กะหล่ำปลีดองทำเอง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (142 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
กะหล่ำปลีดองทำเอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กะหล่ำปลีดองทำเอง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กะหล่ำปลีดองทำเอง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ กะหล่ำปลีดองทำเอง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กะหล่ำปลีดองกระเทียมและผักชีลาว Vadasz มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กะหล่ำปลีดองทำเอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
