กาแฟเห็ด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.4 ต่อ แก้ว (250 กรัม) · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม
- มีโพลีแซคคาไรด์จากเห็ดที่เป็นประโยชน์
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
กาแฟเห็ด มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.4
อัปเดตเมื่อ 27 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กาแฟเห็ด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 18 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.2 g |
| ธรรมชาติ | 0.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 0.7 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโพลีแซคคาไรด์จากเห็ดที่เป็นประโยชน์
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีแคลอรี่ต่ำ
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
- มีโปรตีนต่ำ
- มีสารอาหารรองน้อยเมื่อเทียบกับอาหารเต็มส่วน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กาแฟเห็ด คือเท่าไร?
กาแฟเห็ด มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.2
กาแฟเห็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กาแฟเห็ด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กาแฟเห็ด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กาแฟเห็ด มีภาระน้ำตาล 0.2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ กาแฟเห็ด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
