ผลิตภัณฑ์นม
859 รายการอาหาร
อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
นมสเตอริไลส์ Bear Brand ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 นมแอซิโดฟิลัส 1.5% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 โปรตีนคีเฟอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
โยเกิร์ตไอซ์แลนด์กับโกโก้และสตีเวีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
สกีร์ธรรมชาติที่เสริมคุณค่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
สกีร์ธรรมชาติไม่มีน้ำตาลพร้อมเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 กรีกโยเกิร์ต (ไขมันนม 5-10%) พร้อมใบสะระแหน่สด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 เครื่องดื่มนมหมักผสมเมล็ดกัญชงดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 นมหมักอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 
โยเกิร์ตธรรมชาติพร้อมเมล็ดแฟลกซ์และผักชีลาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 โยเกิร์ตนมแพะไขมัน 0% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 โยเกิร์ตสกายร์สไตล์ไอซ์แลนด์ผสมน้ำมะนาวสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 เครื่องดื่มวานิลลาโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.6 / 100 กรัม 6/10 
กรีกโยเกิร์ตกับวาซาบิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 กรีกโยเกิร์ตผสมเนยถั่วและผลไม้แช่แข็ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 7/10 กรีกโยเกิร์ตผสมเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 กรีกโยเกิร์ตผสมหญ้าฝรั่น วอลนัท และเบอร์รี่สด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 กรีกโยเกิร์ตไม่หวานผสมคาเคานิบส์ดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 2 / 100 กรัม 8/10 
ครีมเปรี้ยวแบบไลท์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 5/10 คอทเทจชีสโปรตีนสูงผสมวอลนัทและอบเชย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 คอทเทจชีสอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มนมไขมันต่ำปราศจากแลคโตส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มโปรตีนเชค Fairlife Core Power รสวานิลลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 4/10 เครื่องดื่มโยเกิร์ตโปรตีนรสสตรอว์เบอร์รี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
เคลือบโยเกิร์ตกรีก (กรองแล้ว, น้ำตาลเติมน้อย) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
ชีสแผ่นแปรรูป ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 5/10 ชีสสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 ชีสสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
เชคโปรตีนช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
เชื้อจุลินทรีย์โยเกิร์ตมีชีวิต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 2 / 100 กรัม 8/10 ซอสครีมหัวหอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 4/10 
ซอสชิโปตเล่ครีมมี่ฐานโยเกิร์ตกรีก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
ซอสโยเกิร์ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
ซอสโยเกิร์ตกับราสป์เบอร์รี่และเครื่องเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 
ซอสโยเกิร์ตมัสตาร์ดสูตรเบา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 ซาวครีมไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
นมขาดมันเนย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
นมไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 32 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
นมครึ่งหนึ่ง ครีมครึ่งหนึ่ง ใส่อบเชย (ไม่ใส่น้ำตาล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6.5/10 
นมบัตเตอร์มิลค์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
นมปราศจากแลคโตส ไขมัน 1.5% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 46 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
นมพร่องมันเนยหมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7.5/10 นมแพะ 3.2% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
นมวัวปราศจากแลคโตส ไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 46 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
นมหมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 
น้ำจิ้มโยเกิร์ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 
น้ำสลัดโยเกิร์ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 5/10 
เนยถั่วและดิปโยเกิร์ตกรีก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 2 / 100 กรัม 7.5/10 บัตเตอร์มิลค์ไขมัน 1% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 เปอตี ซูอิส 0% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
โปรตีนนมเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
โปรไบโอติกส์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 
ผงโปรตีนโยเกิร์ตกรีก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
พุดดิ้งโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
โยเกิร์ต Oikos Triple Zero ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8.5/10 โยเกิร์ต Parmalat Fit ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 
โยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำพร้อมสมุนไพรสด น้ำมะนาว และพริกไทย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 9/10 
โยเกิร์ตกรีกไม่หวานพร้อมชิ้นพีชสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 
โยเกิร์ตกรีกและไส้เบอร์รี่ (มีสตีเวีย) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
โยเกิร์ตครีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6.5/10 
โยเกิร์ตครีมคู่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
โยเกิร์ตธรรมชาติกับเครื่องเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
โยเกิร์ตธรรมชาติพร้อมชิ้นมะพร้าวสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
โยเกิร์ตธรรมดา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 2 / 100 กรัม 8/10 โยเกิร์ตนมแกะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 โยเกิร์ตนมแกะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 โยเกิร์ตนมแพะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
โยเกิร์ตนมแพะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 2 / 100 กรัม 8.5/10 
โยเกิร์ตนมสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
โยเกิร์ตบัลแกเรีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
โยเกิร์ตบาลานซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
โยเกิร์ตปราศจากไขมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 โยเกิร์ตปราศจากแลคโตส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
โยเกิร์ตผักโขมและแบล็กเคอร์แรนท์เพียวเร่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 โยเกิร์ตพร้อมดื่มโปรตีนสูงรสบลูเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
โยเกิร์ตมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
โยเกิร์ตรสเชอร์รี่สูตรไม่มีน้ำตาล Zott ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
โยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมโกโก้และกาแฟ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
โยเกิร์ตวานิลลาโปรตีนสูงไร้ไขมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 โยเกิร์ตสกายร์ธรรมชาติผสมเมล็ดเจียหรือเมล็ดทานตะวัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 
โยเกิร์ตสกีร์วานิลลา 4% ไขมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
ริคอตตาชีส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
ริคอตต้าส่วนไขมันต่ำพร้อมเบอร์รี่และถั่ว โรยหน้าด้วยสารทดแทนน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 7.5/10 ลาเต้นมเต็มมันเนย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 39 GL 2 / 100 กรัม 5/10 
เวย์โปรตีนธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
เวย์โปรตีนผง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
สกีร์ดื่มธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
สกีร์โยเกิร์ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8.5/10 
ส่วนผสมของโยเกิร์ตกรีกธรรมดาและมะเขือเทศบด ปรุงรสด้วยสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 8/10 
ส่วนผสมโยเกิร์ตกรีกและซอสศรีราชา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 8/10 
โออิโกส ช็อกโกแลตโปรตีนเชค ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 ไอศกรีมนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
ไอศกรีมโยเกิร์ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
เครื่องดื่มโปรตีนสตรัคเคียเทลลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.2 / 100 กรัม 5/10 
สกีร์วานิลลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.2 / 100 กรัม 7/10 
นม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 47 GL 2.3 / 100 กรัม 6/10 นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ อัลตราฟิลเตอร์ 2% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2.3 / 100 กรัม 4/10 
นมพาสเจอร์ไรส์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 47 GL 2.3 / 100 กรัม 6/10 
