ริคอตตาชีส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ริคอตตาชีส มีดัชนีน้ำตาล 27 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับdairyอื่นๆ ริคอตตาชีส อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ริคอตตาชีส เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ✓ แหล่งโปรตีนที่ดี
- ✓ ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ✗ ไม่มีใยอาหาร
- ✗ ความหนาแน่นของแคลอรี่ปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 174 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.3g |
| ธรรมชาติ | 0.3g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 0g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 11.3g |
| ไขมัน | 13g |
| อิ่มตัว | 8.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.7g |
| โซเดียม | 84mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ริคอตตาชีส คือเท่าไร?
ริคอตตาชีส มีดัชนีน้ำตาล 27 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ริคอตตาชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ริคอตตาชีส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (27) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ริคอตตาชีส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ริคอตตาชีส มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →