โยเกิร์ตพร้อมดื่ม
GI 35 · ต่ำGL 3.3 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 3.3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีจุลินทรีย์โพรไบโอติกที่มีชีวิต
- มีน้ำตาลเพิ่ม
โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โยเกิร์ตพร้อมดื่ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
65
แคลอรี่
9.5 g
คาร์โบไฮเดรต
3.2 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8.5 g |
| ธรรมชาติ | 4.5 g |
| เพิ่มเติม | 4 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 3.2 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 45 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีจุลินทรีย์โพรไบโอติกที่มีชีวิต
- เป็นแหล่งของโปรตีนและแคลเซียม
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม คือเท่าไร?
โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3.3 ต่อ 100 กรัม
โยเกิร์ตพร้อมดื่ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ โยเกิร์ตพร้อมดื่มไขมันต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
