ซอสเบชาเมลคลาสสิก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 8.4 ต่อ ถ้วย (240 กรัม) · GL 3.5 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ขาดเส้นใยอาหาร
ซอสเบชาเมลคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 8.4
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม Reduces the amount of saturated fats and may contain more fiber, beneficial for people with insulin resistance.
ซอสเบชาเมลจากพืช - GL 1 ต่อ 100 กรัม Contains less fat and sodium and more protein, which supports blood sugar control.
ซอสเคฟีร์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม Very low calorie content and glycemic load, while also having a higher fiber content.
ซอสครีมดอกกะหล่ำ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสเบชาเมลคลาสสิก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 0.5 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 4.2 |
| 1 ถ้วย | 240 g | 8.4 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 4.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับต่ำ
- ขาดเส้นใยอาหาร
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีโซเดียมค่อนข้างสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสเบชาเมลคลาสสิก คือเท่าไร?
ซอสเบชาเมลคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) มีภาระน้ำตาล 8.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3.5
ซอสเบชาเมลคลาสสิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสเบชาเมลคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซอสเบชาเมลคลาสสิก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสเบชาเมลคลาสสิก มีภาระน้ำตาล 3.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซอสเบชาเมลคลาสสิก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
