โปรตีนนมเข้มข้น
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.4 ต่อ ถ้วย (120 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณโปรตีนสูงมาก
- โปรตีนนมสกัดที่ผ่านกระบวนการสูง
โปรตีนนมเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.4
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โปรตีนนมเข้มข้น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 30 g | 0.6 |
| 1 ถ้วย | 120 g | 2.4 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 360 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 80 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณโปรตีนสูงมาก
- มีไขมันและน้ำตาลน้อยมากจนไม่สำคัญ
- ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- โปรตีนนมสกัดที่ผ่านกระบวนการสูง
- ขาดโครงสร้างอาหารตามธรรมชาติและใยอาหาร
- โปรตีนนมที่อาจก่อให้เกิดการอักเสบ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โปรตีนนมเข้มข้น คือเท่าไร?
โปรตีนนมเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
โปรตีนนมเข้มข้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โปรตีนนมเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โปรตีนนมเข้มข้น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โปรตีนนมเข้มข้น มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ โปรตีนนมเข้มข้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
