ส่วนผสมโยเกิร์ตกรีกและซอสศรีราชา
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- ปริมาณน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
ส่วนผสมโยเกิร์ตกรีกและซอสศรีราชา มีดัชนีน้ำตาล 35 สูงกว่า กรีกโยเกิร์ต ปกติ (11) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
อัปเดตเมื่อ 8 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Skyr offers more protein, no added sugar, and even lower glycemic impact than standard Greek yogurt.
โยเกิร์ตกรีกกรองกับพริกสด - GL 1 ต่อ 100 กรัม Almond yogurt is dairy-free, lower in saturated fat, and suitable for those aiming to reduce animal fats and sodium.
โยเกิร์ตอัลมอนด์ไม่หวานพร้อมเกล็ดพริก - GL 1 ต่อ 100 กรัม Cottage cheese has less saturated fat, more protein, and can be lower in sodium if a low-sodium version is chosen.
ริคอตต้าชีสไขมันต่ำ
รูปแบบของ กรีกโยเกิร์ต
- GI 11 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
กรีกโยเกิร์ต - กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน)GI 11 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม lactose free
โยเกิร์ตกรีกปราศจากแลคโตส (กรอง, ไขมันต่ำ, มีโพรไบโอติกส์) - กรีกโยเกิร์ตGI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sheep milk
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม coconut
กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันเต็มผสมสารสกัดอูเบะและอัลมอนด์สไลด์อบ - กรีกโยเกิร์ตรสวานิลลาผสมหญ้าหวาน/หล่อฮังก๊วยGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม full fatvanilla
- GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม skim
คอตเทจชีสไขมันต่ำ - +29 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ส่วนผสมโยเกิร์ตกรีกและซอสศรีราชา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 7.5 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 1.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปริมาณน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนสูง
- น้ำตาลเติมน้อย
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีเส้นใยน้อยมาก
- มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ส่วนผสมโยเกิร์ตกรีกและซอสศรีราชา คือเท่าไร?
ส่วนผสมโยเกิร์ตกรีกและซอสศรีราชา มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
ส่วนผสมโยเกิร์ตกรีกและซอสศรีราชา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ส่วนผสมโยเกิร์ตกรีกและซอสศรีราชา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กรีกโยเกิร์ต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ กรีกโยเกิร์ต ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ส่วนผสมโยเกิร์ตกรีกและซอสศรีราชา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
