โยเกิร์ตพร้อมดื่มสไตล์กรีก
GI 35 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีน้ำตาลเพิ่ม
โยเกิร์ตพร้อมดื่มสไตล์กรีก มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โยเกิร์ตพร้อมดื่มสไตล์กรีก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
65
แคลอรี่
7.5 g
คาร์โบไฮเดรต
3.8 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7.2 g |
| ธรรมชาติ | 4.7 g |
| เพิ่มเติม | 2.5 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 3.8 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 45 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีจุลินทรีย์ที่มีชีวิต
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านการแปรรูปปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โยเกิร์ตพร้อมดื่มสไตล์กรีก คือเท่าไร?
โยเกิร์ตพร้อมดื่มสไตล์กรีก มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
โยเกิร์ตพร้อมดื่มสไตล์กรีก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โยเกิร์ตพร้อมดื่มสไตล์กรีก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โยเกิร์ตพร้อมดื่มสไตล์กรีก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โยเกิร์ตพร้อมดื่มสไตล์กรีก มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ โยเกิร์ตพร้อมดื่มสไตล์กรีก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
