โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับแอปเปิ้ลตุ๋นในอบเชย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับแอปเปิ้ลตุ๋นในอบเชย มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับdairyอื่นๆ โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับแอปเปิ้ลตุ๋นในอบเชย อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับแอปเปิ้ลตุ๋นในอบเชย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนสูง
- ✓ มีเส้นใยธรรมชาติ
- ✓ น้ำตาลเติมน้อย
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติ
- ✗ ผ่านการแปรรูปปานกลาง
- ✗ ไขมันดีต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 75 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10g |
| น้ำตาล (รวม) | 7.5g |
| ธรรมชาติ | 7.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.3g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 5.5g |
| ไขมัน | 1.5g |
| อิ่มตัว | 1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5g |
| โซเดียม | 35mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับแอปเปิ้ลตุ๋นในอบเชย คือเท่าไร?
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับแอปเปิ้ลตุ๋นในอบเชย มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับแอปเปิ้ลตุ๋นในอบเชย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับแอปเปิ้ลตุ๋นในอบเชย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับแอปเปิ้ลตุ๋นในอบเชย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับแอปเปิ้ลตุ๋นในอบเชย มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →