โยเกิร์ตครีม
GI 35 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- แหล่งของแคลเซียม
- มีน้ำตาลสูง
โยเกิร์ตครีม มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 10 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โยเกิร์ตครีม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
130
แคลอรี่
12 g
คาร์โบไฮเดรต
3.5 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 130 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 6 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 4.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งของแคลเซียม
- มีจุลินทรีย์ที่มีชีวิต
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โยเกิร์ตครีม คือเท่าไร?
โยเกิร์ตครีม มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
โยเกิร์ตครีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โยเกิร์ตครีม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โยเกิร์ตครีม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โยเกิร์ตครีม มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ โยเกิร์ตครีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
